Johnson reúne fuerzas en la calma de la penumbra, en sus momentos más oscuros...
El blog sigue vivo. Desde hoy, 10 de Mayo del 2011 comienza el machaque duro y controlado de Nitro Ray. No hay fecha límite ya que el propósito es hacerlo así todos los días, todos! Y si Dios quiere claro.
El control y la diferencia se encuentra en la vida, en el carácter, en la alimentación, en el sueño, en las relaciones y por supuesto en los ejercicios que se realizan.
El objetivo para el 4 de Julio es perder toda la grasa y fortalecer y marcar los abdominales. Mientras tanto, el resto de músculos (sí, hay más que brazos...) seguirán cogiendo fuerza y potencia, volumen y tensión. El aeróbico comenzará a ser de tres días a la semana.
El Plan 50 Días comienza...Las cosas se ponen serias!!
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