Ayer Jeet Kune Do con recuperación de burpees y L's en barritas paralelas por la mañana.
Hoy carrerita de 45min (casi 6km) y fondos de dos tipos
Los burpees que me quedan: 21+17+16+15+14+13+12+11= 119
Nota: Es bueno separar el entrenamiento del día en dos partes ya que cada una será más intensiva. El problema está en no tener fuelle para la segunda parte pero se cogerá con el tiempo. Por narices, ya que es la musculación.
Nota: Tengo pensado para la semana hacer un total de:
2 días fondos, 2 días dominadas, 2 días piernas, 2 días JKD, 2 días natación, 2 días correr, 4 días abdominales, 3 días parallettes. A disfrutar!!!
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